Още малко за метода соматично преживяване от Елка Атанасова:
„Вдъхновена от една среща с клиент вчера, искам да споделя малко повече за това как работим с травмата в подхода Somatic Experiencing (Телесно преживяване).
Травмата има способността да ни събори – понякога не с гръм и трясък, а тихо, през симптоми, които често подминаваме: главоболие, умора, виене на свят, тревожност, раздразнен стомах… Понякога просто усещане, че нещо вътре в нас е „заседнало“.
Травмата често е too much, too soon, too quick – нещо, което ни е заляло, преди да сме били готови. Не сме имали ресурс да го понесем и системата ни (тялото, нервната система, психиката) е направила, каквото може – замръзване, откъсване, колапс.
Със Somatic Experiencing не говорим само за случилото се, а работим през тялото – помагаме му да преживее нещо ново, различно от страха и претоварването, което е донесла травмата. Строим капацитет, учим се да се движим между състояния, вместо да засядаме. Малко по малко, без натиск, без да бързаме.
И когато тялото усети, че има избор, се случва нещо много красиво – започваме да се разширяваме, да се връщаме към себе си.
Питър Левин (създателят на този подход ) казва, че точно както в будизма, изцелението идва, когато се научим да съдържаме противоположностите. Този „ефект на махалото“ е в сърцето на работата ни – нежно движение между трудното и устойчивото, между болката и силата.
Това не е магия. Това е процес и той е възможен.“
Ако темата ви докосва и искате да пробвате как изглежда една сесия от първо лице или да се обучите като терапевт, може да се свържете директно с Елка Атанасова.
За контакт с Елка Атанасова:
имейл – e.atanasova19@gmail.com
телефон – 0899151713
